Tokoh Terkenal dari Surabaya "1"

Surabaya adalah tempat dimana saya dilahirkan dan dibesarkan. tanggal 31 Mei 1293 ditetapkan sebagai hari kelahiran kota Surabaya. Warga kota Surabaya akan bangga jika Orang kelahiran Surabaya, Sukses di dalam ataupun di luar negeri. berikut ini Tokoh kelahiran kota Surabaya yang Sukses dan Terkenal :

1. Ahmad Dhani.     ia adalah musisi asal surabaya kelahiran 26 mei 1972. ia dikenal sebagai musisi kelas atas yang memiliki manajemen musik yaitu Republik Cinta Management.
2. Bondan Winarno.    Ia adalah pakar kuliner asal Surabaya kelahiran 29 April 1950. ia juga pernah berkunjung ke kampung saya di Sawo, Beringin. untuk mencicipi Semanggi Surabaya.
3. Louisa Johanna Theodora van Dort atau Wieteke Van Dort. adalah warga Belanda kelahiran Surabaya. ia lahir di Surabaya, 16 Mei 1943. ia adalah penyanyi asal negeri Oranje. ia adalah penyanyi lagu "geef mij maar nasi goreng"
4. Soetomo atau Bung tomo. ia adalah orang yang membakar semangat arek arek suroboyo untuk mempertahankan Indonesia dari tentara Inggris. ia lahir di Blauran surabaya tanggal 3 oktober 1920. atas jasanya membakar semangan arek suroboyo namanya diabadikan menjadi nama Stadion dan nama Rumah sakit di Kota Surabaya.
5. Hermawan Kertajaya. ia kelahiran 18 November 1947. adalah ahli pemasaran.   ia menjabat sebagai Presiden World Marketing Association dan oleh The Chartered Institute of Marketing yang berkedudukan di Inggris.
6. Tunggu episode selanjutnya "2"

jarak mata penonton dari televisi

masalah jarak menonton tv, harus diperhatikan. Jika tidak akan dapat merusak mata kita terutama anak-anak dan remaja. Rata rata penyakitnya adalah miopi yang harus memakai kacamata berlensa cekung.
Jarak menonton tv yaitu 5 kali diagonal tv. Berikut daftar jarak menonton tv sesuai besar layarnya.
Rumus Hitungan Jarak Layar
TV Ke Mata Penonton :
1. 14 inchi = 1,78 meter
2. 17 inchi = 2,16 meter
3. 20 inchi = 2,54 meter
4. 21 inchi = 2,67 meter
5. 29 inchi = 3,67 meter
6. 32 inchi = 4,07 meter
7. 50 inchi = 6,35 meter

jumlah gigi kurang dari 24 beresiko stroke

detikcom - Jakarta,
Jumlah gigi orang dewasa
yang normal adalah
sebanyak 32 buah. Ilmuwan
menemukan orang yang
memiliki jumlah gigi kurang
dari 24 gigi berisiko
terkena stroke.
Penelitian yang dilakukan
Universitas Hiroshima
menemukan orang yang
mempunyai gigi kurang dari
24 buah punya peluang 60
persen terkena stroke.
Hasil penelitian yang
dilakukan menunjukkan
pasien stroke yang berusia
50 tahun ternyata sebagian
besar punya gigi yang
jumlahnya kurang dari 24.
Para peneliti juga
memperhitungkan berbagai
faktor risiko lain yang
terkait dengan stroke
seperti kebiasaan
merokok, obesitas dan
penggunaan alkohol.
Namun masalah gigi menjadi
perhatian serius karena
gigi yang tidak bersih
terkait dengan kerusakan
gigi yang nantinya akan
mempengaruhi jumlah gigi.
Gigi tidak bersih karena
pada sela-sela gigi
menempel sisa makanan
yang kemudian menjadi
plak. Timbunan plak ini
akan membuat gusi mudah
sakit dan berdarah
sehingga mempengaruhi
kekuatan gigi. Gigi yang
tidak kuat akhirnya banyak
yang copot.
"Penemuan ini menunjukkan
bahwa kehilangan gigi
berhubungan erat dengan
risiko stroke iskemik atau
pun perdarahan," kata Dr
Mitsuyoshi Yoshida, yang
memimpin penelitian
tersebut seperti dilansir
dari dailymail, Minggu
(20/3/2011).
Penelitian ini juga tidak
berbeda jauh dengan
penelitian sebelumnya yang
menemukan adanya
hubungan antara
penyakit gigi dan mulut
dengan risiko penyakit
jantung.
Mulut yang menderita
penyakit gigi dan gusi
akan dipenuhi dengan
bakteri yang
mengakibatkan timbulnya
plak yang lengket pada
gigi.
Timbunan plak yang
mengandung banyak
mikroorganisme itu
kemudian masuk ke
pembuluh darah (arteri),
yang jika terakumualsi
akan mengganggu lapisan
pembuluh darah.
Akibatnya darah yang
mengalir ke otak atau
jantung bisa terhambat
karena plak-plak yang
mengandung
mikroorganisme dapat
menyebabkan gumpalan
darah sehingga aliran
darah tidak lancar. Jika
pembuluh darah tersumbat
maka oksigen tidak sampai
ke otak yang menyebabkan
stroke.
"Bakteri di mulut akibat
penyakit gusi dan gigi
berkontribusi pada
penyempitan dinding
pembuluh darah yang dapat
mengakibatkan stroke,"
kata Dr Sharlin Ahmed dari
The Stroke Association.
Maka itu ilmuwan
mengingatkan pentingnya
menjaga kebersihan gigi
dan mulut. Munculnya
penyakit gusi juga harus
dihindari karena penyakit
gusi mengakibatkan gigi
mudah tanggal.
Selain menyikat gigi secara
teratur, ilmuwan
menyarankan untuk
menggunakan benang gigi
(floss) agar sisa-sisa
makanan yang menyempil
aterlalu dalam bisa
terjangkau. Dengan gigi
yang bersih maka plak-
plak juga tidak akan
muncul.

Victor Valdes

Victor Valdes adalah kiper utama Fc Barcelona. Ia lahir di  Hospitalet de Llobregat, Catalunya, Barcelona, Spanyol, 14 Januari 1982. Ia juga wakil kapten ke-2 setelah Puyol dan Xavi. ia menjadi kapten jika Puyol dan Xavi absen. Valdes adalah kiper ke 3 Spanyol setelah Casillas dan Reina. tapi sayang sekali saat Piala Dunia di Afsel tidak diturunkan oleh pelatih Vicente del bosque. kelebihannya adalah memiliki refleks yang sangat bagus, mampu memenangkan satu lawan satu. tapi memiliki kekurangan saat lawan mendapatkan tendangan sudut, saat lawan menyundul bola.

Dampak Mengkonsumsi Nasi

Fakta Baru Mengenai Nasi :
Hasil research yang baru saja dilakukan membuktikan bahwa
makan nasi ternyata tidak baik bagi kita.
Buktinya :
1. NASI MENYEBABKAN
KECANDUAN.
Responden kami yang tidak makan nasi selama sehari saja akan kelaparan dan merasa sangat ingin makan nasi lagi.
2. SETENGAH dari seluruh siswa Indonesia yang makan nasi nilainya
ada di bawah rata-rata kelas.
3. Suku-suku pada zaman batu yang tidak pernah makan nasi
terbukti TIDAK PERNAH mengidap tumor, Alzheimer, osteoporosis,
ataupun Parkinson.
4. Dokter melarang bayi yang baru
lahir untuk makan nasi. Hal ini menjadi bukti bahwa nasi punya
dampak BERBAHAYA yang sudahdibuktikan oleh ilmu kedokteran.
5. Nasi yang kering biasa dimakan oleh ayam. Nah, sekarang anda
perlu curiga dari mana FLU BURUNG berasal.
6. Jumlah pemakan nasi di Indonesia jauh lebih banyak
dibandingkan dengan jumlah pemakan nasi di negara maju. Ini
mungkin salah satu penyebab KETERBELAKANGAN pada negara
ini.
7. Di warung-warung, biasanya para buruh makan nasi dalam
jumlah lebih banyak daripada kaum eksekutif. Hal ini
membuktikan bahwa makan nasi MENURUNKAN kemampuan
ekonomi seseorang.
9. Makan nasi dapat menyebabkan rasa haus alias MENYERAP air.
Padahal tubuh kita sebagian besar terdiri dari air.
10. Dalam kondisi tertentu, makan nasi MENINGKATKAN resiko
kematian.Misalnya makan nasi sambil jalan di tengah jalan tol.
11. Pengidap DIABETES lebih dianjurkan makan kentang
daripada nasi.Berarti nasi kurang baik bagi KESEHATAN.
12. Makan nasi menyebabkan keinginan mengkonsumsi sayur
dan lauk.Misalnya nasi bandeng (nasi + bandeng goreng), Hal ini bisa menyebabkan
OBESITAS.
15. Nasi DIMASAK dalam suhu lebih dari 100 derajat Celsius. Itu
panas yang cukup untuk MEMBUNUH orang.
16. Mudah kehilangan konsentrasi, sehingga tidak tahu point No. 8,13
dan 14 tidak ada.

manfaat selenium

Mineral Selenium

Mineral selenium merupakan elemen dasar yang terdapat di dalam makanan yang mengandung protein dalam bentuk asam amino (selenocystein).


seperti glutathione peroxidase, thioredoxine reductase dan iodine deiodinase dapat bekerja dengan baik untuk mengatasi serangan dari zat-zat radikal bebas yang menyebabkan cepatnya terjadi proses menua dan timbulnya penyakit.


Pada lansia, kadar selenium dalam darah berkurang sebanyak 7 % pada usia setelah 60 tahun dan berkurang 24 % setelah usia 75 tahun. Penelitian pada binatang percobaan membuktikan binatang percobaan yang diberikan makanan yang cukup mengandung mineral selenium mempunyai usia lebih panjang dibandingkan dengan makanan yang kurang mengandung mineral selenium.


Mineral selenium merupakan zat yang mempunyai efek sebagai anti kanker dengan mengatasi kerusakan gen dan sistem kekebalan tubuh serta melindungi jantung dan pembuluh darah, oleh karena itu jika mineral didapati dalam jumlah tidak mencukupi dapat memudahkan orang menderita kanker serta penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler).


Mineral selenium merupakan zat yang dapat melindungi kerusakan jantung dan pembuluh darah melalui kerja enzim glutathione peroxidase yang mencegah oksidasi lemak dan mengurangi perlengketan zat-zat pembeku darah (trombosit).


Beberapa manfaat dari mineral selenium, yaitu :


Menghambat kanker: pada berbagai penelitian dengan binatang percobaan, mineral selenium menghambat pertumbuhan berbagai jenis tumor terbukti dari mereka yang mempunyai kadar selenium rendah di dalam darahnya dan yang mendapat makanan yang rendah kadar seleniumnya cenderung menderita lebih banyak kanker payudara, usus besar, hati, kulit, paru-paru, dan trakhea (saluran nafas bagian atas).


Pada suatu penelitian yang dilakukan pada 1700 penduduk Amerika Serikat di Universitas Arizona mendapatkan mereka yang rendah kadar seleniumnya di dalam darah sangat mudah terkena polip di usus, yang lama kelamaan menjadi kanker usus besar, demikian pula sebaliknya, sepertiga dari mereka yang menderita polip usus mempunyai kadar selenium rendah di dalam darahnya.
Di China, mineral selenium merupakan salah satu zat berfungsi sebagai antioksidan di dalam menetralisir zat radikal bebas sebagai pemicu terjadinya penyakit degeneratif seperti kanker, kardiovaskuler dan lainnya.


Mengurangi kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah: penelitian besar di Finlandia menemukan kadar selenium sangat rendah di dalam darah membuat seseorang 3 kali lebih mudah menderita penyakit jantung dan pembuluh darah dibandingkan mereka yang kadar seleniumnya tinggi.
Penelitian lain menemukan semakin rendah kadar selenium dalam darah, semakin besar pula tingkat penyumbatan di dalam pembuluh darah arteri, sebagaimana ditunjukkan dengan alat rontgen berupa angiogram.


Selenium dapat melindungi jantung dan pembuluh darah dengan berbagai cara yakni melindungi arteri dengan mencegah bergumpalnya darah yang disebabkan trombosit yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke. Demikian juga dapat membantu menghambat oksidasi kolesterol sebagai pemicu terjadinya kekakuan dinding pembuluh darah dan penyumbatan aliran darah.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: mereka yang biasa mengkonsumsi selenium dan mempunyai kadar selenium di dalam darah yang tinggi dapat menyebabkan meningkatnya sistem kekebalan tubuh khususnya pada lansia yang umumnya daya tahannya menurun.
Memperbaiki fungsi mental : pada penelitian terhadap lansia yang mendapat selenium dengan vitamin E atau antioksidan lain telah mengalami perbaikan fungsi mental secara nyata karena meningkatnya aliran darah ke otak.
Demikian juga dengan mengkonsumsi selenium selama 5 minggu dapat mengurangi kecemasan, rasa murung serta kelelahan.


Beberapa makanan yang mengandung selenium terdapat dalam biji-bijian, daging, ikan laut terutama ikan tuna, dan bawang putih. Untuk perlindungan terhadap kanker dan jantung serta pembuluh darah diperlukan selenium 100-200 mikrogram per hari. Saat ini ada pil yang mengandung selenium dan antioksidan lainnya. Jika hendak mengkonsumsi pil mengandung selenium dalam jangka waktu lama dan takaran besar perlu berkonsultasi dengan dokter agar tidak terjadi efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Carles Puyol

 

Carles Puyol adalah Kapten Fc Barcelona yang berasal dari Spanyol. Ia lahir di La Pobla de Segur, Lleida, 13 April 1978. Ia berposisi sebagai bek tengah atau bek sayap meskipun tingginya hanya 178 cm. meskipun sudah berumur 33 tahun tapi kecepatan larinya untuk menghentikan lawan tak diragukan lagi. Ia biasanya dipasang dengan Gerard Pique di depan Victor Valdes. saat ada tendangan sudut ia selalu maju ke gawang lawan untuk memasukkan bola dengan sundulannya.